GINNASTICA MEDICA DI GRUPPO
COS’È LA GINNASTICA MEDICA DI GRUPPO
La ginnastica medica di gruppo comprende due forme:
- la ginnastica posturale serve a ridare simmetria e coscienza del corpo e dell’organizzazione dei movimenti ristabilendo gli equilibri morfologici alterare dalle tensioni muscolari. Il metodo più utilizzato è quello “Mézières”
- la ginnastica correttiva che corregge tutti i paramorfismi cioè tutti quegli atteggiamenti corporei e alterazioni della forma senza difetti ossei. Può essere eseguita anche in casi di lieve dismorfismo.
In generale viene eseguita sotto il controllo del fisioterapista il quale, facendo compiere movimenti parziali e complessi, permette la sollecitazione dei distretti corporei in toto attraverso esercizi di contrazione e stretching.
Nessun esercizio è controindicato o può in alcun modo provocare problemi al paziente.
Questa forma di ginnastica è utile e indicata nelle patologie osteo-articolari e muscolo-scheletriche, in particolare per le patologie della colonna vertebrale.
LE INDICAZIONI TERAPEUTICHE
- Rigidità articolare
- Scoliosi
- Squilibri del bacino e dell’anca
- Piede piatto o valgo
- Dolori articolari
- Dolori muscolari e muscolo-legamentosi
- Dorso curvo o cifosi, dorso piatto, lordosi, cifolordosi, rigidità lombosacrale o delle spalle
- Ginocchio valgo
nonché tutti i problemi legati al mal di schiena.
OBIETTIVI TERAPEUTICI
I principali obiettivi della ginnastica sono:
- Decompressione dei dischi intervertebrali utile al recupero dello spessore fra i dischi.
- Recupero della mobilità articolare e dell’elasticità muscolare
- Fortificazione muscolare in particolare dei muscoli addominali e degli arti inferiori per proteggere la colonna vertebrale
- Autocontrollo muscolare per migliorare la postura e usare correttamente la schiena.
La ginnastica medica di gruppo è consigliata a tutti per potersi muovere in sicurezza senza provocare o peggiorare condizioni patologiche; per poter consolidare terapie riabilitative o osteopatiche; per prevenire cattive posture; per rispettare di più il proprio corpo e investire nel proprio benessere.
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